الشعر الخفيف عند النساء وطرق علاجه طبياً
تسبب الزيادة في معدل تساقط الشعر إلى ظهور الشعر الخفيف أو ما يسمى ترقق الشعر حيث تقل كثافة الشعر تدريجياً مع مرور الوقت ويتم تحديد السبب الرئيسي لنقصان سماكة الشعر وبناءاً عليه يتم تحديد طريقة العلاج بما يتناسب مع طبيعة الحالة.
يبدأ الشعر بالترقق من خط الشعر أعلى الجبهة مروراً بأعلى الرأس ثم ينتشر في أنحاء فروة الرأس في الغالب يكون بسبب التقدم بالسن نتيجة لِضمور بصيلات الشعر مما يجعل الشعرة أنحف.
ولا داعي للقلق إذا كان شعرك قد خفّ نتيجة أحد الأسباب المؤقتة فيمكن علاجه بسهولة و يعود شعرك أفضل من السابق.
يمر نمو الشعر بثلاث مراحل :
- مرحلة التنامي: تبدأ هذه المرحلة عندما تنبت الشعرة من البصيلة ثم تنمو حتى تصل الشعرة إلى طول 30 بوصة تقريباً وتستغرق هذه المرحلة ما بين 3 إلى 5 سنوات لاكتمالها.
- مرحلة التراجع: في هذه المرحلة تتوقف الشعرة عن النمو وتستعد للسقوط وتستغرق حوالي 10 أيام.
- مرحلة الانتهاء: تسقط الشعرة من البصيلة وتستعد شعرة أخرى للنمو من جديد وتستغرق هذه المرحلة حوالي 3 أشهر.
معدل تساقط الشعر الطبيعي عند النساء :
يعتبر تساقط الشعر أمراً طبيعياً طالما لم يتجاوز معدلات التساقط الطبيعية ويكون تساقط الشعر ملحوظاً أكثر عند المرأة بسبب طول شعرها حيث يمتلك الإنسان حوالي 100 ألف بصيلة شعر أو أكثر فمن الطبيعي أن تفقد المرأة يومياً ما بين 50 إلى 100 شعرة.
أسباب الشعر الخفيف:
التقدم في السن.
- أسباب وراثية.
- العلاج الكيميائي.
- انقطاع الطمث أو الاضطرابات الهرمونية.
- تلف الخلايا داخل بصيلات الشعر.
- نقص الفيتامينات بشكل عام و أهمها فيتامين ب .
- بعض الأمراض الجلدية واضطرابات المناعة الذاتية.
- الحمل والولادة.
- سوء التغذية وقلة تناول البروتين.
- الضغوط النفسية.
- فقدان الوزن المفاجئ.
علاج الشعر الخفيف:
إذا كنت تريدين علاجاً سريعاً لشعركِ الخفيف بالطبع يمكنك اللجوء لطبيب التجميل في عياداتنا ليحدد لك الطريقة الأمثل لكِ وفيما يلي بعض الطرق المستخدمة لعلاج خفة الشعر:
- حقن البلازما: هي أحد الطرق الفعالة المستخدمة في علاج مشاكل الشعر المختلفة و التي تقبل على تطبيقها الكثير من السيدات وتتم عن طريق أخذ عينة دم من المريض و استخلاص البلازما منها ثم حقنها في المنطقة المعالجة من فروة الرأس. وبعد مدة قصيرة تبدأ الشعيرات الجديدة بالنمو محتفظة بلون الشعر الأصلي و نتائج هذه الحقن ممتازة.
- العلاج باستخدام الليزر: يعتبر الليزر أحد الطرق الفعالة لعلاج تساقط و خفة الشعر إذا تم عمل عدد جلسات كافية التي يحددها لكِ الطبيب على حسب حالة شعركِ. حيث تعمل أشعة الليزر على تحفيز الخلايا على إنبات الشعر من جديد.
إليكِ هذه النصائح تقلل من احتمالية حدوث ترقق لشعركِ :
- دلكي فروة رأسكِ بانتظام : تدليك فروة الرأس يساعد في تنشيط الدورة الدموية الذي بدوره يساهم في وصول التغذية الكافية لبصيلات الشعر.
- قللي من استخدام الصبغات التي تحتوي على نسب عالية من الأمونيا :استخدمي الصبغات الخالية من الأمونيا لأنها أقل ضرراً على الشعر.
- استخدمي الشامبو الطبي : لا يحتوي الشامبو الطبي على نسبة كبيرة من المواد الكيماوية الضارة التي تسبب تساقط الشعر على المدى الطويل.
- لا تستخدمي الفازلين أو الجل : تعمل هذه المنتجات كمادة عازلة تمنع دخول الهواء للشعر ومع استمرارية استخدامها يضعف الشعر ويتساقط.
- استخدمي حمامات الزيت الطبيعية :يجب الابتعاد قدر الإمكان عن المنتجات التي تحتوي على نسب من المواد الكيماوية أو الكحول لما له من تأثير سلبي على الشعر على المدى الطويل واستخدام المنتجات الطبيعية كبديلاً لها.
- استخدمي الأمشاط الواسعة أو الفرش البلاستيكية وابتعدي عن استخدام الفرش المعدنية التي يمكن أن تؤذي فروة الرأس.
- قللي من استخدام مجففات الشعر : من الأفضل أن تتركي شعرك يجف في الهواء ثم تجففيه بنسبة بسيطة باستخدام مجفف الشعر لأن تجفيف الشعر المبلل باستمرار يساعد على إضعاف الشعر وتقصفه وبالتالي يؤدي إلى تساقطه.
- غيري تسريحة شعرك :من الأفضل تغيير تسريحة الشعر من وقت لآخر وعدم الاعتياد على نمط واحد لتصفيف الشعر حيث أن تغيير اتجاه الشعر يقلل من احتمالية تساقطه.
- اهتمي بتناول غذاء صحي : المكون الأساسي للشعر هو البروتين لذا يجب عليكِ دعم غذائك اليومي بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.
